Kom med på Mandeholdet

Mandeholdet

Naturtræning og fællesskab for mænd over 60 år i Hillerød Kommune

Projektet skal styrke fysisk og mental sundhed for mænd over 60 år i Hillerød Kommune og dermed forebygge mistrivsel og ensomhed.

Metoden er en kombination af:

  • Gåture og træning i naturen
  • Øvelser, der træner hjernen gennem stimulering af sanserne, balancen, hukommelsen og koncentrationsevnen
  • Socialt samvær med ligesindede i aktive fællesskaber

I oktober 2020 starter to nye "Træn i naturen"-mandehold ved Nødebo Kro og Hillerød Stadion. I juni 2020 startede der "Gå i naturen"-hold for mænd i både Brohuset i Hillerød Øst og i Frivilligcenter Hillerød i centrum samt et "Træn i naturen"-hold på Hillerød Stadion i Hillerød Vest. Alle hold bygger på DGI’s og Center for Sund Aldrings koncept "Hold Hjernen Frisk Naturtræning".

Mandeholdet efteraar2020 deltagerTræn i naturen med Mandeholdet

Træningen foregår udendørs, fordi forskning viser, at udendørs fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer for sundhed og trivsel.

Vi starter to nye hold op i oktober måned.

Læs mere om træning med Mandeholdet her.

Kontakt Tine Liisberg på tl@frivilligcenter-hillerod.dk eller 2750 8037, hvis du er interesseret i at blive skrevet på deltagerlisten.

Mandeholdet efteraar2020 traenerBliv træner på Mandeholdet

DGI, Frivilligcenter Hillerød og Hillerød Kommune vil de kommende år etablere og understøtte "Gå i naturen" og "Træn i naturen" for mænd over 60 år i Hillerød.

Derfor søger vi mænd, der vil tage et naturtræningskursus, og være være med til at træne og motivere mænd til aktive fællesskaber i naturen.

Læs mere om rollen som træner for Mandeholdet her.

Kontakt Lea Falkenstrøm, DGI Nordsjælland, lea.falkenstroem@dgi.dk eller 2131 4006.

Partnerskabsforeninger

Vores partnerskabsforeninger bidrager til at opbygge og tilbyde aktive fællesskaber for mænd – med mulighed for at fortsætte aktiviteten i egen forening efter endt forløb.

hilleroed fodboldAeldreSagenBrohuset GroennegadeCentret Hjerteforeningen Hilleroed stortNoedebo Kro

Kontakt Peter Bennett, DGI Nordsjælland, peter.bennett@dgi.dk eller Tine Liisberg, Frivilligcenter Hillerød, tl@frivilligcenter-hillerod.dk, hvis I også vil være partnerskabsforening.

Hvem står bag projektet?

Naturtræning og fællesskab for mænd over 60 år i Hillerød Kommune er finansieret af Sundhedsstyrelsen samt interne midler hos DGI og Frivilligcenter Hillerød. Projektet drives af DGI i tæt samarbejde med Frivilligcenter Hillerød, Hillerød Kommune og en række partnerskabsforeninger (idrætsforeninger og sociale foreninger) med fokus på at forbedre ældre mænds mentale og fysiske sundhed med projektets aktiviteter.


Konsekvenser af ensomhed

Når der justeres for rygning, alkohol, BMI og fysisk inaktivitet, er ensomhed i Danmark årligt skyld i:

  • 770 ekstra dødsfald blandt personer, der er ensomme
  • 19.000 ekstra somatiske indlæggelser
  • 3.800 ekstra psykiatriske indlæggelser
  • Ekstra omkostninger på 2,2 mia. kr. til behandling og pleje

Kilde: Sundhedsstyrelsens rapport "Sygdomsbyrden i Danmark"

Hjælp lokalt
Foreningsvejviser
Trivselsgrupper
Kom med
Kalender
Youtube