Selvhjælp er efterhånden en velkendt metode i Danmark, og en række danske og internationale undersøgelser viser, at deltagelse i selvhjælpsgrupper virker. Deltagerne opdager, at de ikke er alene i verden med deres problemer, og oplever, at de selv kan gøre noget for at forbedre deres liv – sammen med andre.

I øjeblikket tilbyder følgende foreninger og grupper selvhjælp i frivilligcentret og/eller andre steder i Hillerød.

• AA (Anonyme Alkoholikere)
• ACA (anonyme børn af alkoholikere)
• ADHD-foreningen (Ungecafé og grupper for pårørende)
• Angstforeningen
• Autismeforeningen (Pårørende grupper)
• Bedre Psykiatri
• Depressionsforeningen
• Kræftens bekæmpelse – Kræftcentret (Brystkræftgruppen, Unge grupper)
• Lungeforeningen
• Psykiatrifondens samtalegrupper
• SIND

Start en selvhjælpsgruppe

Ønsker du at vide mere om selvhjælpsgrupper eller har du en idé eller et tema til at starte en selvhjælpsgruppe, så kontakt os på selvhjaelp@frivilligcenter-hillerod.dk.

Vi inviterer gerne til et møde og giver inspiration til at starte en gruppe – det kan fx handle om:

• Hvilke værdier bygger selvhjælpsarbejdet på?
• Hvordan organiserer man en selvhjælpsgruppe?
• Hvordan sammensættes gruppen?
• Hvordan bliver man en god igangsætter?
• Hvordan skal man forholde sig til tavshedspligten?
• Hvor længe kører en selvhjælpsgruppe?